Наряду с русской баней во всем мире известна и популярна финская сауна. Спортсмены считают, что финская сауна помогает восстановить силы после тренировок.

Финские крестьяне жили в суровых климатических условиях, много работали, поэтому они нуждались в отдыхе и расслаблении в сауне. Развитию саун в Финляндии способствовало и обилие древесины, которая идет на отопление. Древние сауны у финнов топились по-черному. В простейший камин укладывали дрова, после того, как они прогорали, хижину проветривали и после этого начинали париться. Температура достигала 70-100 градусов по Цельсию. Современные парные бездымные благодаря устройству камина со специальной крышкой с трубой, через которую выводится дым. Однако любители старинных саун не признают парилки без дыма.

Сауны в Финляндии очень популярны до сих пор. Статистика показывает, что на каждые пять человек в Финляндии приходится одна сауна. Сауны там есть в гостиницах, больницах, школах, на заводах. В селах почти в каждом доме есть своя баня на берегу водоема. Современные сауны оборудованы автоматическим подогревом и регулятором температуры.

Принцип работы финской сауны похож на принцип русской бани, отличается он только более сухим воздухом. В современной финской сауне в парном отделении температура воздуха достигает 80-140 градусов по Цельсию, а влажность воздуха 5-15%. Благодаря низкой влажности воздуха пребывание в сауне легко переносится даже детьми и пожилыми людьми. Обычно сауна состоит из раздевалки, отделения с бассейном и массажными столами и парного отделения. Финны так же, как и мы, любят резкую смену температуры - после парилки они ныряют в холодную воду озера или бассейна.

Финны любят принимать баню всей семьей, считают ее идеальным местом для отдыха, восстановления сил и обновления организма.